室内空気の質を改善する方法

Aug 06, 2023

2023 年 8 月 4 日発行

Katie Okamoto

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あなたが誰であっても、室内でより良い空気を吸うことで恩恵を受けることができます。この事実は、山火事の煙や新型コロナウイルス感染症の増加でより明らかになり、また、多くの日用品から潜在的に有害な化学物質のガスが排出されていることを示す一連の研究が増えています。 。

室内空気の質を改善することは、子供、高齢者、呼吸器疾患を抱えている人など、脆弱なグループのメンバーにとって特に重要である可能性があります。 ほとんどの人は、人生の大部分を屋内で過ごしますが、そこではイエダニ、ペットのフケ、カビの胞子などの一般的な刺激物がアレルギーや喘息を引き起こす可能性があります。

ジョンズ・ホプキンス大学呼吸器科教授のイーニッド・ローズ・ネプチューン博士は、喫煙者や喫煙者と同居している場合、あるいは屋外の大気汚染に定期的にさらされている場合、室内の空気の質が悪いことで複合的な健康影響に直面する可能性があると指摘する。医学博士および米国肺協会の科学顧問。

以下に概説するいくつかの手順を実行するだけでも、あなたとあなたの同居人はすぐに呼吸が楽になり、長期的なメリットも享受できます。

EPA によると、これは家の空気の質を改善する最も効果的な方法です。 屋内での喫煙や薪ストーブや暖炉の使用など、屋内大気汚染の原因の中には、除去するのがより簡単なものもあります。

建築資材や家庭用家具など、除去が困難または不可能な場合もあります。

常に視点を保つようにしてください。「私たちがコントロールできるのは、自分たちがコントロールできることだけです」と、Healthy Building Network の研究者である Nsilo Berry 氏は言います。 室内空気汚染源を制御するためのいくつかの手順を次に示します。

換気と濾過は、異なるタイミングで行うことも、同時に行うこともできます。 屋外の空気を取り込むと、閉じ込められた汚染物質が家から洗い流され、空気濾過はすでに屋内にある汚染物質や微粒子を除去します。

研究者たちは、人々が家に持ち込んだり、体に使用したりする物品が健康に与える潜在的な影響について、ますます学んでいます。 掃除用品、パーソナルケア製品、キャンドル、フレグランス、その他日常的に購入するものは、室内空気汚染の原因となる可能性があります。

多くの買い物客にとって、懸念される化学物質を避けようとすることは非現実的であり、誰にとってもそれらを完全に避けることは不可能です。 しかし、高リスクグループの人々にとっては、より慎重なアプローチをとることが理にかなっているかもしれません。 毎日使用するものに含まれる既知の VOC および SVOC 発生源の一部を減らすだけでも、長期的には室内の空気全体を改善できる可能性があります。 簡単に始める方法をいくつか紹介します。

あなたが呼吸する空気の健康への影響は蓄積され、家の空気だけでなく、屋外、職場、学校の空気も含まれることに留意してください。 誰もが室内の呼吸を良くするための措置を講じることができますが、気候変動の影響や製品中の特定の化学物質の偏在など、人々がそうする必要がある理由は、大規模な変化がなければ改善されません。

この記事は Christine Cyr Clisset によって編集されました。

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